ご自身での有酸素運動や食事も真面目に送ってくださり、チートデイは基本的に週に1度くらいで上手に体脂肪を落としつつ、筋肉の増量に成功しました👏
レッスンで合うたびにスリムになっていかれたので見ている自分も驚きでした！
3ヶ月の目立った成果は
- 体重55→49キロ
- 腰回り体脂肪激減！
- 体脂肪35%⇒24％！
モニター期間お疲れさまでした！
今後もご自分でもトレーニングをされながら当ジムでもトレーニングに励まれるとのことなので当ジムスタッフも精一杯サポートさせていただきます！
八尾 東大阪 パーソナルトレーニングジムROSSO
