シニアトレーニングの内容

当ジムはダイエットやボディメイクだけではなく６０代以上の方の健康サポート・体力づくりも行っております。
実際にお客様で食事や運動を取り入れるだけで下記のような効果も出ております。

期待できる効果

• 高血圧抑制
• 腰痛改善
• 免疫力の向上
• 生活習慣病の予防

上記に加え、骨粗鬆症の予防やその他様々メリットを得ることが可能です。

ROSSOのシニアトレーニングの強み

ROSSOは顧客に応じて柔軟にトレーニング・コンディショニングメニューを変更しているのでその人にあった最適なメニュー提案をさせていただいております。
ぜひあなたにあったオーダーメイドメニューでより健康により活力のある毎日をおくるためにサポートさせていただきます。
レッスン内容は下に一例を記載しております。

レッスン例

• 来客時体調や体のコンディションのカウンセリング
• 痛みがある部位に対しての改善アプローチ
• 気になる部位等をトレーニング20〜30分ほど
• 全身ストレッチ

という流れがおおまかな構成となります。
気になる方はぜひ下記からお問い合わせください。