セッション時間配分

ROSSO　GYMのトレーニングは一枠50〜60分になります。
45〜50分をダイエットやボディメイクのためにウエイトトレーニング、残りの時間や合間の時間はストレッチを行いお客様の姿勢コンディショニングをさせていただきます。

トレーニングももちろんのことストレッチ指導は個人の体の状態を見た上で最適なものを提案させていただきます。
一時間体も鍛えつつ、コンディショニングもできるお客様により満足いただける内容となっております。

食事指導について

ROSSO　GYMではご利用いただける方全員が食事指導を無料でご利用いただけるようになっております。
ダイエットにおいて食事指導は必須です、よくあるパーソナルジムでは食事指導が別料金だったり、サービスに含まれてないことがあるのですがこれでは結果が出にくいです。
実際にダイエットやボディメイクにおいて食事7割：トレーニング３割での重要度の比率になります。
そこまで食事指導は必須なので当ジムでは自身やお客様指導にあたって実績あるトレーナーが食事をお客様のライフスタイルに合わせてみさせて頂いております。