ジムでの有酸素も全力で行われて最大心拍を常に上げていたり、ご自身でもウォーキングなどを頑張られ、お腹周りもすごく引き締まって朝には腹筋にラインが入るそうです😁
トレーニング中の体力の向上もものすごいです！
デモ期間お疲れさまでした👏
3ヶ月の目立った成果は
- 体脂肪31％→26.3％👏
- ウエスト77cm→69.5cm👏👏
- 体重59→56〜57キロ👏
現在もまだまだ頑張られているので引き続き応援させていただきます！
八尾 | パーソナルトレーニングジム ROSSO
3ヶ月BEFORE-AFTER・目的：身体を引き締めたい・女性41歳