
49歳男性の方のモニタープランの成果!
最初から比べると筋力がものすごく発達され、すごくいい腕周りとなりました!
お腹周りは脂肪はあまりありませんが皮が余ってるので、今の体型をキープされると少しづつ皮は引き締まっていくと思います!
3ヶ月お疲れさまでした💪
成果面
- 体脂肪24.7%→17%
- ベンチプレスMAX35キロ→55キロ
- 体重69キロ→63キロ
49歳男性の方のモニタープランの成果!
最初から比べると筋力がものすごく発達され、すごくいい腕周りとなりました!
お腹周りは脂肪はあまりありませんが皮が余ってるので、今の体型をキープされると少しづつ皮は引き締まっていくと思います!
3ヶ月お疲れさまでした💪
成果面