3ヶ月BEFORE-AFTER・目的:身体を引き締めたい・男性49歳

49歳男性の方のモニタープランの成果!
最初から比べると筋力がものすごく発達され、すごくいい腕周りとなりました!
お腹周りは脂肪はあまりありませんが皮が余ってるので、今の体型をキープされると少しづつ皮は引き締まっていくと思います!
3ヶ月お疲れさまでした💪

成果面

  • 体脂肪24.7%→17%
  • ベンチプレスMAX35キロ→55キロ
  • 体重69キロ→63キロ

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