モニターを終えられた30代男性の紹介です！
職業的に座りっぱなしで運動量がすくないにも関わらず 、食事も写真を送っていただいたり、こちらが用意した自宅メニューなどもこなされてお腹周りの脂肪とても落とされました👏
職業的に運動量が少ない方は体重や体脂肪が落ちにくい傾向があるのでもしこの記事を読んでる方がおられましたら、４５分未満の有酸素運動またはHIITという運動を筋トレ週２に加え、週２回ほどそれらをおこなっていただけると効率的にボディメイクできると思います！
3ヶ月の目立った成果は
- 体重78キロ→約73キロ
- へそ周り98→89cm
- くびれ部分92→85cm
モニター期間お疲れさまでした！
パーソナルジムROSSO 八尾店は東大阪、八尾からアクセスがよく通いやすい地域にあります。
客層は様々ですが本気でダイエット、ボディメイクをしたい方のお力になります。
初心者の方が９割程ですのでご興味ある方はぜひ一度体験にお越しくださいませ！
八尾 東大阪 パーソナルジムROSSO
