初めから食事やトレーニングとかなり強度が高く意識の高い方でした！
食事もこちらが指示したものをしっかり守っていただき毎日同じものを食べても飽きないと心配になっていましたが現在も続けておられ全体的にも変わりましたが特にウエスト周りの変化には驚きです！
これからもしっかりサポートさせていただきます💪
3ヶ月の目立った成果は
- 体重：８４．３ｋｇ→７８．５ｋｇ
- 体脂肪：２６．５％→１８％
- へそ周り:９２．５ｃｍ→８４ｃｍ
モニター期間お疲れさまでした！
体脂肪ー８.5%！40代男性ダイエットビフォーアフター
