モニターを終えられた50代男性の紹介です！
食事もとても真面目に頑張っていただけて、家での運動もしっかり取り入れていただけました！
チートデイも週１くらいで行えたのでストレスすくなくダイエットできたと思います!
また外食入ったときも前後の食事の調整などとても上手にくめていました。
自身でしっかり自炊されていてとてもいい構成で食事くめていたと思います、やはり自炊はダイエットとコストともに最強ですね！
ただコンビニの食材だけでダイエット成功した方もいるので自炊できない方も諦めず、ご相談くださいませ！
3ヶ月の目立った成果は
- 体重69.5キロ→約65.1キロ
- 体脂肪21→約15％
- へそ周り89→73cm
胸筋や腹筋もとても５０代とは思えない素晴らしいものとなっております！
モニター期間お疲れさまでした！
パーソナルジムROSSO 八尾店は東大阪、八尾からアクセスがよく通いやすい地域にあります。
客層は様々ですが本気でダイエット、ボディメイクをしたい方のお力になります。
初心者の方が９割程ですのでご興味ある方はぜひ一度体験にお越しくださいませ！
八尾 東大阪 パーソナルジムROSSO
