体重・体脂肪ともに約ー7!30代女性のダイエットビフォーアフター

30代女性ダイエットビフォーアフターTさん

モニターを終えられた30代女性の紹介です!

食事は昼の即時は会社のお弁当固定だったのですが、その分夜でしっかり栄養調整頑張っていただけて7〜10日1度くらいチートデイ入れながら上手にダイエット出来ました👏

3ヶ月の目立った成果は

  • 体重64.7キロ→約57.2キロ
  • 体脂肪34.4→約27.5%
  • へそ周り88.5→74cm

運動面:通勤などをウォーキングまた仕事終わってからウォーキングなどを取り入れられ1日10000万歩以上歩かれていました👏
お腹周りはもちろん顔周りもとても小さくなられました!

30代女性ダイエット記録2

モニター期間お疲れさまでした!😁
パーソナルジムROSSO 八尾店は東大阪、八尾からアクセスがよく通いやすい地域にあります。
客層は様々ですが本気でダイエット、ボディメイクをしたい方のお力になります。
初心者の方が9割程ですのでご興味ある方はぜひ一度体験にお越しくださいませ!

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八尾 東大阪 パーソナルジムROSSO

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