20代女性女性の方です！
この記事はパーソナルジムROSSOでダイエットに成功された方の記事です。
元々スポーツジムなどに通われたこともあったという感じでしたが、トレーニングのやり方や食事のやり方なども分からずご自身では続けていくのが難しいとのことで当店を尋ねてくれました。
体力面に不安があり、初めはトレーニングをこなすのがやっとでしたが、２ヶ月ほどたった時は最初の頃と比べて高強度でトレーニングをこなすことができました。ジム以外でも週3回の30分から45分のウォーキングも毎週欠かさずこなしておりました。
また食事の面でも指定したノルマ量の食事を徹底して行っていただき、仕事が夜勤などもある仕事に勤めながらも工夫しながら取り組んでいただいておりました。
食べるのが好きな方ではありましたが、１週間に1度のチートデイも挟みながらストレスなく半年間ダイエットの方に取り組むことができました。
半年間のダイエットトレーニングお疲れ様でした、今後ともお客様のダイエットを当店のトレーナー一同引き続き応援させていただきます。
⭐️半年間の目立った成果は
・体重：75.1kg→59.6kg
・体脂肪率：47.4%→30.7%
・ウエスト：88cm→72cm
・ヒップ：111cm→95cm
パーソナルジムROSSOはダイエットやボディメイクをとても得意としております。
八尾市でも最高コスパを目指しておりプロフェッショナルなパーソナルトレーナーがお客様の目的に沿って最適なトレーニングメニューや食事指導を行い理想の身体に向けてプログラムを構成しております。
久宝寺口駅、近鉄八尾駅、河内山本駅付近でパーソナルトレーニングジムをお探しの方や、ダイエットやスリムになりたいまた、お仕事をしながらダイエットに対して不安がある方でも、どそれぞれに合わせたメニュー構成やそれぞれのライフスタイルにあった食事のアドバイスいたしますのでお気軽にお問い合わせくださいお気軽に当店にご相談くださいませ。
