パーソナルトレーニング内容詳細
パーソナルジムROSSOのトレーニングは一枠50〜55分になります。
45〜50分をダイエットやボディメイクのためにウエイトトレーニングや有酸素運動、残りの時間や合間の時間はストレッチを行いお客様の姿勢コンディショニングをさせていただきます。
トレーニングももちろんのことストレッチ指導は個人の体の状態を見た上で最適なものを提案させていただきます。
一時間体も鍛えつつ、コンディショニングもできるお客様により満足いただける内容となっております。
また指導するパーソナルトレーナーも経験者かつ有資格のトレーナーが担当させて頂きます。
食事指導について
パーソナルジムROSSOではご利用いただける方全員が食事指導を無料でご利用いただけるようになっております。
ダイエットにおいて食事指導は必須です、よくあるパーソナルジムでは食事指導が別料金だったり、サービスに含まれてないことがあるのですがこれではダイエットやボディメイク結果が出にくいです。
実際にダイエットやボディメイクにおいて食事7割：トレーニング３割というのが重要度の比率になります。
そこまでダイエットやボディメイクに食事指導は必須なのでパーソナルジムROSSOでは自身やお客様指導にあたって実績あるトレーナーが食事をお客様のライフスタイルに合わせてみさせて頂いております。
パーソナルトレーニングへのこだわり
パーソナルジムROSSOは下記を理念としてトレーニング指導を行っております。
- 理想の体型をキープする
- 健康的なダイエットやボディメイク
- 運動を楽しんでいただく
パーソナルジムでは一気にダイエットをして後ほどリバウンドしてしまう方が多く見受けられます。
なのでパーソナルジムROSSOではリバウンドしないようなスピードでのダイエット、またご自身の家でやジムでのトレーニング相談などもさせて頂いております。
パーソナルジムROSSOを卒業された方でも作り上げた理想の身体をキープしていただけるようトレーニング、食事なども細かく相談に乗らせて頂きます。
