20代女性の方の紹介です！
この記事はパーソナルジムROSSOでダイエットに成功された女性の記事です。
学生時代に運動経験はありましたが、その後は特にこれといった運動も行わず、トレーニングをするのは初めてでした。
元々お酒が大好きな方で、毎日お酒を飲む生活を送っていたため、ダイエットを始めた当初はお酒を飲むのを我慢するのがとにかくキツく何度も心が折れそうになっていました。
運動面では、毎週2回のトレーニングを行い、パーソナルトレーニング以外の日ではウォーキング、ランニングなどの有酸素運動もしっかり取り組んでいました。
また食事面では炭水化物の量も最後まであまり量を減らすことなく理想的に体重、体脂肪率を落とすことができました。最後は目標に向けて炭水化物の量を落としましたが、結果的に代謝が高い状態を維持し目標の57キロを切ることができ、また体脂肪率も25%を切り素晴らしい結果となりました。
50キロ代に体重がなったのも10年近く前の学生以来とのことで、本人もここに通って人生が変わったと仰ってくれました。
半年のダイエットトレーニングお疲れ様でした、今後ともお客様のダイエットを当店のトレーナー一同引き続き応援させていただきます。
⭐️半年間の目立った成果は
- 体重:71.35kg→56.1kg
- 体脂肪率:40.2%→24.4%
- ウエスト:91cm→72cm
パーソナルジムROSSOはダイエットやボディメイクをとても得意としております。
八尾市でも最高コスパを目指しておりプロフェッショナルなパーソナルトレーナーがお客様の目的に沿って最適なトレーニングメニューや食事指導を行い理想の身体に向けてプログラムを構成しております。
久宝寺口駅、近鉄八尾駅、河内山本駅付近でパーソナルトレーニングジムをお探しの方はお気軽に当店にご相談くださいませ。
