初めはトレーニング自体キツそうで筋肉痛が大変だったようですが回数を重ねるごとに徐々にトレーニングに慣れていきフォームが綺麗にこなせるようになっていきました。
体重を落としながら筋力も増やせていきベンチプレスは、25kg→35kgまで上がったので代謝も高いまま数字を落とせて何よりです。
⭐️3ヶ月の目立った成果は
- 体重：７２.２kg→６７.５kg
- ウエスト：８９cm→８２.５cm
- 体脂肪：４２％→３７.３％
モニター期間お疲れさまでした！
パーソナルジムROSSOはダイエットやボディメイクをとても得意としております。
地域でも最高コスパを目指しておりプロフェッショナルなパーソナルトレーナーがお客様の目的に沿って最適なトレーニングメニューや食事指導を行い理想の身体に向けてプログラムを構成しております。
大阪府八尾市でパーソナルトレーニングジムをお探しの方はお気軽に当店にご相談くださいませ。
