【お客様のBefore After】ー20代女性 身長156cm
⭐️3ヶ月の目立った成果は
- 体脂肪:34.7%→28.2%
- ウエスト:77cm→66cm
- ヒップ:94cm→90cm
ウエスト周りや下っ腹周りが気になるのでその辺りを減らせるようするという目的で3ヶ月、頑張っていただきました💪
入会、当初は、フォーム修正からきっちり行いトレーニングの基礎からしっかり身につけてもらい慣れてきた頃に重量を徐々にあげていきました！トレーニングも行いながら食事もしっかりと頑張っていただき、苦手な有酸素も積極的に取り入れた結果でウエストが−11cmまで引き締めることができて素晴らしい結果になりました✨
