体脂肪−7%!20代女性ダイエットビフォーアフター

20代女性の方の紹介です!

元々家での自重トレーニングや食事管理をされていたのでトレーニング強度は最初から高い方でした!
こちらが提案した自宅でのトレーニングも週4とやられていてとても頑張られていました!

食事内容も良くトレーニングも頑張られていたので体脂肪は−7%、お腹も絞れ腹筋が見えていたのは驚きです!

3ヶ月の目立った成果は

  • 体脂肪22→約15%
  • ウエスト:−3cm
  • 体重52kg→48kg

モニター期間お疲れさまでした!
パーソナルジムROSSO 八尾店は東大阪、八尾からアクセスがよく通いやすい地域にあります。
客層は様々ですが本気でダイエット、ボディメイクをしたい方のお力になります。
初心者の方が9割程ですのでご興味ある方はぜひ一度体験にお越しくださいませ!

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